Cum poți să ai o greutate sănătoasă

Cum poți să ai o greutate sănătoasă

”Sănătatea este un cuvânt mare. Ea cuprinde nu numai corpul, mintea și spiritul ci și perspectiva unui om.” (James H. West) Ce înseamnă echilibrarea energiei? Echilibrul energiei este important în menținerea unei greutăți sănătoase. Cantitatea de energie sau de calorii pe …

Sănătos şi gustos! Reţeta mea de cheese-cake

Sănătos şi gustos! Reţeta mea de cheese-cake

Acest articol e un răspuns la întrebarea aceea specială: "Spune-mi ceva concret, ce pot să mânânc seara, să fie şi sănătos şi gustos, să se prepare repede şi uşor, să-l pot împărţi cu cineva drag, ceva care să-mi transforme cina  într-o sărbătoare". Vrem totul deodată şi …

Astenia de primăvară

Astenia de primăvară

Așteptăm primăvara cu mare drag și cu nerăbdare, iar când vine corpul nostru nu se poate bucura la capacitatea maximă, e cumva amorțit, abia ne mișcăm, abia ne ridicăm din pat, nu ne vine să cântăm tot timpul, ci mai degrabă să dormim tot timpul. Ce face natura primăvara? Renaște! …

.